Сильнее
Как то летом, гуляя по парку с семьей, попал на соревнования по гиревому спорту, проводимые в парке на свежем воздухе. Крутые парни одной рукой тягали двухпудовую гирю (32кг). Самое удивительное для меня, что победителем стал не добрый молодец, косая сажень в плечах, а довольно неказистый мужичок лет 60+. Прошло время, но этот факт засел у меня в голове со знаком вопроса. Когда я поделился своими сомнениями с людьми, то услышал: «Так это известный факт, что максимум силовой выносливости у человека, приходится на возраст в 65 лет», что смутило меня ещё больше.
Стал изучать проблему – откуда такая информация. Нашел конкретный первоисточник. Написал это в своей книге известнейший врач, доктор Бубновский, который попав в страшную катастрофу в молодости, создал целую науку восстановления организма с помощью мышечной тренировки, исцелил себя и помог тысячам людей. Чего-чего, а статистики у него достаточно. Сам он, кстати, весьма плотный мужчина 60+, пишет, что его личный рекорд в отжимании от пола: 100 раз за минуту и 1250 раз за 30 минут. Неплохо. Мне бы так. Вот дословно цитата из одной из его книг: «Максимальной силовой выносливости человек, следящий за своим здоровьем, достигает к 65 годам«.
Один из самых ярких примеров человека, который следил за своим здоровьем – доктор медицинских наук, профессор Никитин (1901-1998). Он с молодости занимался спортом, был финалистом чемпионата СССР по боксу.
В 90 лет легко выжимал две пудовые гири, садился на шпагат, бегал, и главное, до самой смерти в 97 лет, был бодрым и работоспособным человеком. Опубликовал ряд статей о собственной системе оздоровления организма, которые привлекли внимание журналистов, написавших об этой системе несколько книг и журнальных статей.
Таких примеров сохранения силы и здоровья после 60-70 и даже 80-90 лет, немало. Некоторые, наиболее известные, легко найти в интернете. Например, тяжелоатлет Рудольф Плюкфельдер или борец Георг Гаккеншмидт, всю жизнь сохраняли бодрость и здоровье, бегали и занимались с тяжестями. Наверняка тех, кто смог сохранить здоровье и силы после 65 очень много. Просто они непубличные люди, о которых мы не знаем. И у каждого есть своя система, заимствованная или авторская, потому что в этом деле системный подход необходим.
Ключевое значение в утверждении о максимуме в 65 лет имеют слова «следящий за своим здоровьем». Для лучшего понимания использую аналогию. Большинство из нас уверено, что новый автомобиль всегда лучше старого, а это вовсе не так. За последние годы долговечность авто сознательно ограничили, так что какая—нибудь 20-летняя машина (если за ней следили) может прослужить дольше новой, с конвейера. Ради безопасности ограничили мощность и скорость, ради экологии задушили двигатель, ради комфорта превратили в компьютер. Скоро и водителя уберут. Это уже не автомобиль будет, а «самодвижущаяся повозка». Поэтому «новый» совсем не обязательно лучше старого. Я к тому, что если перефразировать известное определение, то тело это тоже машина для жизни, со всеми вытекающими.
Здоровье это расходный материал и поэтому чем моложе, тем больше здоровых, а чем старше, тем больше больных или попросту растративших свой физический потенциал. Отсюда и образ немощного старика пенсионера. Однако, в отличие от автомобиля, здоровье человека ещё и восполнимый ресурс в любом возрасте. И если устроить соревнование между молодежью и матёрыми ветеранами, всю жизнь держащими себя в форме, то результат может очень удивить, как когда-то удивил он меня. Старческая немощь при выходе на пенсию, не закон природы, а в большинстве своём расплата за глупую жизнь.
Образованней
Более высокая образованность нашего поколения пенсионеров, это очевидный факт, с которым спорить невозможно. Все они кончали школу и учились в техникумах и институтах ещё при старой, качественной и получившей признание во всем мире, советской системе образования, которая создавалась и работала под лозунгом «кадры решают всё». Эти кадры, родители наших пенсионеров. Они и решили всё: победили в войне, создали советскую сверхдержаву, построили успешную экономику, воспитали наше послевоенное поколение. После советских успехов в космосе, американцы, проигравшие на тот момент гонку в космосе, вынуждены были пересмотреть свою систему образования. У нас была лучшая система образования в мире.
После развала СССР началась стремительная деградация образования. Старые кадры ещё по инерции продолжали работать, как и прежде, но потребности общества и мотивация учащихся, от школьников до аспирантов резко изменилась. Даже невозможно поверить, что по опросам среди молодежи, валютные проститутки и бандиты стали самыми уважаемыми людьми. Большинство стремилось открыть свой ларек, которыми были забиты все улицы. Какой смысл было учиться? Учебные заведения повально переориентировались на выпуск финансистов, экономистов, юристов и прочих «специалистов по деньгам». Чему их научили там голодные преподаватели институтов, можно представить.
Качество образования резко упало. Вдобавок: пресловутый ЕГЭ, Болонская система, сокращение госфинансирования. Новое государство исповедовало сырьевую модель экономики, для которой были не нужны и даже опасны образованные кадры. Те, кому сейчас меньше 40 лет, школу окончили после 2000-го. И созревали они как личности в 90-х и в нулевых. Это был самый разгул потребительской психологии и национального самоуничижения, инициированный нашими западными «друзьями» и местными «хозяевами жизни». К счастью, похоже, этот провал был «временным помешательством», которым наше общество переболело, хотя и с серьёзными осложнениями.
До сих пор полно «специалистов» в полном расцвете сил, демонстрирующих при приеме на работу потрясающий уровень безграмотности в сочетании с завышенной самооценкой. Половина соискателей по статистике отсеивается просто по причине безграмотно написанного резюме, с множеством орфографических ошибок. Орфографические ошибки означают, что у человека отсутствуют навыки работы с текстами и чтения, при котором запоминается правильное написание слов. Это означает, что он не читал книг, что у него ущербное клиповое мышление, проблемы с абстрактным мышлением и неизбежно, низкий общий интеллектуальный уровень.
С образованием повезло тем, кому сейчас 60+, тридцать лет назад им было 30+. К этому возрасту, они как раз успели закончить нормальную школу, получить высшее или среднее профессиональное образование, поработать по профилю и получить опыт, достаточный, чтобы считаться специалистом, будь он летчик истребитель или сантехник. Прожив к 60 годам большую часть своей жизни, они достигли пика своих знаний и опыта. Семья, школа, техникум, институт, опыт работы на производстве, в армии, во власти, в школе, опыт общения с людьми. Поэтому, какая возрастная категория нашего населения самая образованная, вообще не вопрос. Конечно пенсионеры. Причины очевидны.
Хотя страна просто задыхается из-за нехватки опытных кадров, огромный потенциал нашего старшего поколения в виде консультантов, преподавателей, воспитателей, руководителей, блокируется и преступно не используется. В то же время страну наводнили такими «специалистами», как мигранты. К чему это привело уже ясно. Читать предыдущую статью на эту тему.
Умнее
К сожалению, проблема падения интеллектуального уровня населения, носит глобальный характер и затрагивает все страны мира, в том числе и Россию. Это относится ко всем слоям населения, хотя статистические исследования, в странах Европы и США, проводились в основном на молодежной группе: студентах, новобранцах и других категориях, массово проходящих медицинскую комиссию. Эти наблюдения показали, что где-то начиная с 80-х годов прошлого века, уровень интеллекта, рассчитанный по различным методикам, неуклонно снижается.
Человеческий мозг и умственные способности возникли и эволюционировали в борьбе за выживание. Поэтому, чем комфортнее условия жизни, тем меньше нагрузка на мозг, необходимая для поддержания нужного для жизни уровня интеллекта. Точно так же, как физические способности человека очень быстро деградируют при отсутствии нагрузки. А вдобавок, если умственные и физические способности становятся менее важными по сравнению с материальной обеспеченностью, то женщины выбирают себе в пару слабых и глупых, но богатых мужиков. В результате эти признаки генетически закрепляются в потомстве, и всё общество эволюционно дрейфует в сторону физической и умственной деградации.
Невооруженным глазом, эти изменения у молодежи малозаметны, потому что молодые люди обычно бодры, веселы и очень самоуверенны. По контрасту с ними, пожилые люди не бодры, не веселы, и не самоуверенны, потому что самоуверенность присуща незрелой молодежи и с годами проходит. В старшей группе населения сосредоточено большинство хронических и других заболеваний, суммарно накопленных человечеством, поэтому большинство клиентов больниц и похоронных бюро, составляют конечно пенсионеры, что не добавляет привлекательности их образу.
Вот идет по улице, шаркающей и неуверенной походкой, на полусогнутых, опираясь на палочку, шамкающий и ничего не соображающий пенсионер.- Почему ничего не соображающий? — А как же?! Обязательно, не соображающий! Почитайте, как их всех разводят на деньги! Непонятно откуда у них деньги только? Наверняка наворовали в своё время или накопили по копеечке. Они же все нищие. Им давно в могилу пора, а они сидят на шее государства и ещё чего-то требуют! – Вот такой образ пенсионера усилиями нашей пропаганды создан в голове обывателя и в голове закомплексованного таким отношением пенсионера.
На самом деле это полная глупость, не подтверждаемая фактами, а порожденная отрицательным отношением к старшему поколению, связанным с потребительской ориентацией современного общества. Основа жизни общества потребления цикл продажа – потребление – производство – продажа. Чем моложе человек, тем более он восприимчив к внушению и рекламе потребительского образа жизни, тем больше его ценность, как включенного в процесс продавца, и как потребителя, на котором можно делать деньги.
После второй мировой, человечество получило передышку от войн почти в 80 лет, сопровождающуюся мощным скачком уровня жизни в большинстве развитых стран. Особенно это коснулось стран Европы и США. СССР меньше, из-за огромных потерь в войне и последующей гонки вооружений. В США после войны последовал «бэби бум», потребительский бум, автомобильный, медицинский и прочие бумы, распространившиеся и на страны Европы. Научно технический бум изменил среду обитания человека в информационном плане: кино, радио, телевидение, видео, компьютеры, мобильная связь, Интернет.
Все достижения были посвящены главной идее – «облегчить жизнь человека», то есть избавить его, по возможности, от физической и умственной нагрузки. Доизбавлялись до того, что многие даже таблицу умножения забыли. Я хорошо делал в уме расчеты и оценки, а сейчас заставляю себя напрячь мозги и не использовать компьютер. Меня дети спрашивали: «А зачем мучиться?», на что я отвечал: «Чтобы дураком не стать». Самое страшное, что книги перестали читать. А это уже основа интеллекта, и если упустить этот этап развития мозга, то умным уже не будешь никогда. Нынешние пенсионеры ещё успели вырасти без компьютеров и смартфонов . Следующему поколению повезло меньше.
Изучая проблему, мне стало интересно – а как там, в глубине веков, было с соотношением возраста и возможностей человека. Привожу здесь интересный и неожиданный для меня материал на основе исторических данных о властной и интеллектуальной элите Древней Греции, ещё до нашей эры. В эту элиту входили: Сократ, Архимед, Солон, Гиппократ и множество других, почитаемых как величайшие умы в истории человечества. Почти все они дожили до смерти, сохраняя свои интеллектуальные и во многом физические способности. Большинство из них в возрасте 80 лет ещё творили и имели свои школы.
Вот список древнегреческих знаменитостей с указанием продолжительности их жизни:
Питтак, тиран Митилены — около 80 лет, Солон, государственный деятель — около 70. Писистрат, тиран Афин — 73. Ксенофан, философ — около 92. Пифагор — около 80. Анаксимен, философ — около 70. Парменид, философ — около 95. Аристид, военачальник — около 72. Анаксагор, философ — около 72. Софокл, драматург — около 90. Еврипид, драматург — около 76. Горгий, философ — 105 — 109. Сократ (казнен) — 70 лет. Гиппократ, врач — 90 или 100. Демокрит, философ — 90 или 100. Антисфен, философ — около 80. Ксенофон, писатель — 75. Платон, философ — 81. Диоген, философ – 89. Ксенократ, философ — 86. Антипатр, вождь Македонии — около 78. Теофраст, философ — 84. Пиррон, философ — 90. Филемон, автор комедий — около 99. Эпикур, философ — 71. Зенон, философ — около 72. Клеант, философ — 99. Тимон, философ — 90. Аристарх, астроном — около 80. Архимед — около 75. Хрисипп, философ — около 73.
Феномен древнегреческих знаменитостей, до конца жизни сохраняющих ясность ума и не превращающихся в дряхлых стариков даже в очень почтенном возрасте, объясняется существующим тогда в Греции всеобщим культом здоровья в гармонии с умом. В случае войны призывали всех мужчин до 60 лет и это мечом махать, а не кнопки нажимать. Спорт был в огромном почете. Именно древние греки придумали Олимпийские игры. Греки соревновались в беге, прыжках в длину, метании диска, метании копья, борьбе, гонках на колесницах и беге с оружием. Многие мыслители Древней Греции были олимпийскими спортсменами. Демосфен, Сократ, Демокрит, Гиппократ и Аристотель участвовали в Олимпийских играх. Платон был олимпийским чемпионом по борьбе, а Пифагор по кулачному бою.
Самый яркий пример, главы государства, чья работоспособность , интеллектуальные и физические кондиции признаны во всем мире, даже его врагами, это наш президент. Можно не соглашаться с его взглядами и политикой, но не признавать его превосходства над всеми конкурентами, невозможно. Он сам признался, что после смерти Махатмы Ганди, ему бедному, даже поговорить не с кем (шутка). Сейчас ему 70+, но глядя на него, можно утверждать, что не только у древних греков, но и у современного человека потенциал в этом возрасте далеко не исчерпан. Для этого нужно иметь цель и смысл жизни, следить за здоровьем и много думать.